狗狗晚上唔瞓覺背後可能隱藏著身體唔舒服、心理壓力，甚至潛在嘅健康問題。
以下我哋將從 3 種最常見嘅情境切入，幫助你理解狗狗呢啲行為嘅背後原因，並針對性地進行改善：
（一）狗狗晚上唔瞓覺一直叫
這種情況可能與外部聲音引發嘅警覺、分離焦慮、排泄需求，或單純想吸引主人注意等因素有關。
（二）狗狗一直行嚟行去唔瞓覺
呢類行為可能與身體痛楚唔舒服，或因焦慮導致無法安定落嚟等因素有關。
若狗狗夜間短暫踱步頻繁且持續，則可能係認知功能障礙（腦退化症）異常徵兆，建議盡速求醫診斷。
（三）狗狗半夜頻繁醒嚟唔瞓覺
如果狗狗經常喺半夜活動，甚至嘈醒主人，可能係失眠嘅徵兆，亦別忽略外界聲響係咪太大，干擾佢嘅睡眠質素。
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狗狗晚上唔瞓覺嘅 9 大原因
狗狗如果晚上經常唔瞓覺，通常代表佢嘅身體或心理可能出現異狀，因為睡眠對狗狗嘅健康與情緒穩定至關重要！
因此了解以下 9 個常見原因，有助主人及早發現並對症處理：
（一）身體唔舒服或痛楚
狗狗若身體感到唔舒服，好似因為關節炎等慢性痛楚，可能會搵唔到舒服嘅睡姿而難以入眠。
呢類痛楚有時唔容易被發現，尤其喺年長狗狗身上更常見。
（二）壓力、焦慮或分離焦慮
狗狗若面臨環境變化，如搬屋、旅行，或是接觸到陌生聲音與人事物，都可能因唔熟悉而感到緊張不安，導致瞓得唔好。
有些狗狗甚至因過度依賴主要照顧者，只要對方唔喺視線範圍內就會變得焦慮不安，進一步影響夜間休息質素。
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（三）年齡因素
- 幼犬：可能因為精力過剩、正在適應新環境、偶爾發惡夢而難以入睡。
- 老犬：隨著年紀增長，活動量減少會改變作息，若有關節痛或老年認知功能障礙（如腦退化症），更可能影響睡眠週期。
💡小提醒：需特別觀察老狗睡眠狀況，若出現日夜顛倒或夜間分離焦慮等情況，建議求醫檢查。
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（四）需要排泄
如果狗狗未能出去排泄、或心理、生理因素影響導致忍尿，會讓佢哋不安、難以進入深層睡眠，尤其特別容易出現喺幼犬身上。
（五）外部刺激太多
夜晚嘅外部刺激，例如鄰居嘅聲響、其他動物嘅叫聲，或突如其來嘅燈光變化，都可能讓狗狗變得警覺，影響佢哋入睡或半夜醒嚟。
（六）白天缺乏運動
如果狗狗白天無獲得足夠嘅活動量，累積嘅精力喺晚上無處發洩，自然就會難以入睡。
有些狗狗甚至需要透過學習放鬆、建立穩定嘅作息，先可以幫助佢哋晚上順利進入休息狀態。
（七）作息唔規律
狗狗嘅生理時鐘需要透過穩定嘅作息嚟維持，若每日唔固定，容易讓佢哋混淆日夜節奏，出現白天無厘精神、夜晚精神亢奮嘅狀況，進而影響整體睡眠質素與情緒。
（八）潛在疾病影響睡眠
除咗單純嘅痛楚之外，仲有好多潛在疾病也可能導致狗狗夜晚無法安穩入睡，包括以下幾種問題：
- 消化道不適、高血壓、內分泌失調等：這些身體疾病會造成不適感，使狗狗在夜間出現躁動或持續清醒的情況。
- 睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）：多發於扁面犬種（如八哥、法鬥）或肥胖狗狗，睡覺時可能因氣道阻塞而短暫停止呼吸。常見症狀包括夜間大聲打鼻鼾、白天疲倦嗜睡，或在夢中突然驚醒。
- 猝睡症（Narcolepsy）：這是一種罕見的神經系統失調疾病，會導致狗狗在興奮或玩耍時突然倒地入睡，也可能讓狗狗睡眠時間破碎。
💡小提醒：以上疾病唔一定馬上威脅生命，但都會長期干擾狗狗嘅睡眠質素，建議若懷疑狗狗有這些症狀，應及早尋求獸醫協助評估與治療。
（九）飲食與營養問題
狗狗嘅飲食會直接影響佢嘅整體健康，若長期攝取唔適合嘅狗糧，可能導致營養唔均衡，進而影響神經穩定性與睡眠質素！
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狗狗晚上唔瞓覺點算好？5 大改善方法
（一）先帶狗狗睇獸醫
若你發現狗狗有睡眠問題嘅跡象，建議先求醫排除潛在嘅健康問題。
可以事先錄影狗狗夜間嘅異常行為讓獸醫更了解情形，根據診斷結果擬定合適嘅治療方案，可能包含助眠藥物、行為調整、體重管理或必要時嘅手術處理，協助狗狗改善夜間失眠情況。
（二）改善睡眠環境
打造安靜、黑暗、舒適嘅睡眠空間，能幫助狗狗放鬆。建議選用柔軟嘅睡窩，並隔絕外部噪音減少干擾。
若是狗狗嚟到新環境難以入睡，可以提供佢熟悉嘅床墊或玩具，幫狗狗增加安全感幫助睡眠。
（三）建立規律作息
每日固定嘅起身、餵食、活動與瞓覺時間，有助狗狗建立清晰嘅生理時鐘。
瞓前可以安排固定嘅放鬆儀式，例如輕聲對話或簡單撫摸，讓狗狗知道係時候休息。
此外，瞓前 2 – 3 小時內應減少飲水及餵食，並喺瞓前安排最後一次排泄，避免夜間因生理需求而中斷睡眠。
（四）增加日間活動與心智刺激
白天安排足夠運動，有助消耗狗狗精力，讓佢哋晚上更容易入睡。
可選喺精力旺盛嘅傍晚時段進行散步或跑跳遊戲，並搭配心智刺激，例如嗅聞活動、解謎玩具或簡單訓練。
（五）舒緩焦慮情緒
可以透過社會化訓練、瞓前陪伴及安撫玩具等，減少狗狗焦慮反應。
若焦慮情況較嚴重，可選擇使用情緒輔助保健品，必要時遵從獸醫指示搭配行為矯正或藥物治療。
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參考資料
- https://www.petmd.com/dog/general-health/most-common-sleep-disorders-dogs
- https://www.holistapet.com/blogs/dog-care/canine-wont-sleep-at-night?srsltid=AfmBOoo2jH87perfZ1l_dJkUtjR8VGsC3DJJ2chSfiP5HRR4mlzmUcRe
- https://www.cbsnews.com/philadelphia/news/restless-dogs-sleep-pennsylvania-spca/
- https://petharmonytraining.com/top-5-reasons-your-dog-wont-sleep-through-the-night/
- https://www.naturepedic.com/blog/help-your-dog-sleep-better?srsltid=AfmBOooerFPTI1puMAIX5ALY24gFdjNuKFIhCwLG-1hx3k1FvHjOZ0dk