你家毛孩變老了嗎？其實從日常生活中的小細節，就能觀察毛孩的身體變化。今天就帶你快速檢視 5 大毛孩初老指標，讓你更全面掌握牠們的健康狀況。最後還整理了 5 大防老妙招，快來看看吧！
指標一｜活動量
如果毛孩比以前懶得動，甚至稍微活動一下就氣喘吁吁，或者變得特別嗜睡、一天睡很長時間，這可能是體力下滑的徵兆。
指標二｜感官變化
毛孩的聽力、視力等感官可能隨年紀逐漸退化。例如：你回家時，牠沒有像以前一樣立刻發現你，這可能是聽力下降的表現。
指標三｜飲食習慣改變
如果毛孩食慾突然變差，可能是牙齒或牙齦問題導致進食不適。此外，如果毛孩喝水量明顯增加，也可能與腎臟病或糖尿病有關。
指標四｜關節健康
隨著年齡增長，毛孩容易出現關節炎，可能會出現關節僵硬、疼痛、走路跛腳等狀況，影響日常活動能力。
指標五｜步態變化
毛孩走路時搖搖晃晃、步伐不穩，或是總是低著頭走，這些都是老化的可能跡象，需要多加留意。
毛孩防老方法
📍 毛孩 5 大防老妙招📍
1. 每天適量運動
適度散步或遊戲不僅能刺激毛孩腦部活動，降低老年失智風險，還能維持肌肉力量，減緩關節退化速度。
2. 補充優質蛋白，降低磷與熱量攝取
適量攝取高蛋白食物可防止肌肉流失，同時選擇低磷、低熱量飲食，以減輕腎臟負擔並維持理想體重。
3. 定期健康檢查
建議 7 歲以下毛孩每年進行一次健康檢查，7 歲以上則應每半年檢查一次，以便及早發現健康問題。
4. 增加防滑設施
地板鋪設防滑墊可降低跌倒風險，減少關節壓力，並可搭配軟骨素等保健品來維護關節健康。
5. 補充 Omega-3
魚油等富含 Omega-3 的營養品能幫助維持皮膚健康、促進毛髮亮麗，並減少腦部退化與心血管疾病風險。
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