你是否曾經在夜深人靜時，發現家中狗狗仍然清醒，甚至走來走去或躁動不安？
狗狗晚上不睡覺，不只是讓飼主無法好好休息，也可能影響牠們的身心健康。
這篇文章將帶你了解狗狗夜間失眠的原因，並提供實用改善方法，幫助狗狗夜夜好眠！
狗狗晚上不睡覺 3 大情境解析！
狗狗晚上不睡覺背後可能隱藏著身體不適、心理壓力，甚至潛在的健康問題。
以下我們將從 3 種最常見的情境切入，幫助你理解狗狗這些行為的背後原因，並針對性地進行改善：
（一）狗狗晚上不睡覺一直叫
這種情況可能與外部聲音引發的警覺、分離焦慮、排泄需求，或單純想吸引飼主注意等因素有關。
（二）狗狗一直走來走去不睡覺
這類行為可能與身體疼痛不適，或因焦慮導致無法安定下來等因素有關。
若狗狗夜間短暫踱步頻繁且持續，則可能是認知功能障礙（失智症）異常徵兆，建議盡速就醫診斷。
（三）狗狗半夜頻繁醒來不睡覺
如果狗狗經常在半夜活動，甚至吵醒飼主，可能是失眠的徵兆，也別忽略外界聲響是否太大，干擾牠的睡眠品質。
了解【狗狗疾病前兆情境】必看：狗狗不吃飯精神很好？2 大「狗不吃飯」情境是疾病前兆！
狗狗晚上不睡覺的9大原因
狗狗如果晚上經常不睡覺，通常代表牠的身體或心理可能出現異狀，因為睡眠對狗狗的健康與情緒穩定至關重要！
因此了解以下 9 個常見原因，有助飼主及早發現並對症處理：
（一）身體不適或疼痛
狗狗若身體感到不適，像是因為關節炎等慢性疼痛，可能會找不到舒服的睡姿而難以入眠。
這類疼痛有時不容易被發現，尤其在年長狗狗身上更常見。
（二）壓力、焦慮或分離焦慮
狗狗若面臨環境變化，如搬家、旅行，或是接觸到陌生聲音與人事物，都可能因不熟悉而感到緊張不安，導致睡不好。
有些狗狗甚至因過度依賴主要照顧者，只要對方不在視線範圍內就會變得焦慮不安，進一步影響夜間休息品質。
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（三）年齡因素
- 幼犬：可能因為精力過剩、正在適應新環境、偶爾做惡夢而難以入睡。
- 老犬：隨著年紀增長，活動量減少會改變作息，若有關節疼痛或老年認知功能障礙（如失智症），更可能影響睡眠週期。
💡小提醒：需特別觀察老狗睡眠狀況，若出現日夜顛倒或夜間分離焦慮等情況，建議就醫檢查。
了解【狗狗初老指標檢測】必看：毛孩初老５大指標！三分鐘輕鬆檢測
（四）需要排泄
如果狗狗未能出去排泄、或心理、生理因素影響導致忍尿，會讓牠們不安、難以進入深層睡眠，尤其特別容易出現在幼犬身上。
（五）外部刺激太多
夜晚的外部刺激，例如鄰居的聲響、其他動物的叫聲，或突如其來的燈光變化，都可能讓狗狗變得警覺，影響牠們入睡或半夜醒來。
（六）白天缺乏運動
如果狗狗白天沒有獲得足夠的活動量，累積的精力在晚上無處發洩，自然就會難以入睡。
有些狗狗甚至需要透過學習放鬆、建立穩定的作息，才能幫助牠們晚上順利進入休息狀態。
（七）作息不規律
狗狗的生理時鐘需要透過穩定的作息來維持，若每天不固定，容易讓牠們混淆日夜節奏，出現白天無精打采、夜晚精神亢奮的狀況，進而影響整體睡眠品質與情緒。
（八）潛在疾病影響睡眠
除了單純的疼痛之外，還有許多潛在疾病也可能導致狗狗夜晚無法安穩入睡，包括以下幾種問題：
- 消化道不適、高血壓、內分泌失調等：這些身體疾病會造成不適感，使狗狗在夜間出現躁動或持續清醒的情況。
- 睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）：多發於扁臉犬種（如巴哥、法鬥）或肥胖狗狗，睡覺時可能因氣道阻塞而短暫停止呼吸。常見症狀包括夜間大聲打鼾、白天疲倦嗜睡，或在夢中突然驚醒。
- 猝睡症（Narcolepsy）：這是一種罕見的神經系統失調疾病，會導致狗狗在興奮或玩耍時突然倒地入睡，也可能讓狗狗睡眠時間破碎。
💡小提醒：以上疾病不一定馬上威脅生命，但都會長期干擾狗狗的睡眠品質，建議若懷疑狗狗有這些症狀，應及早尋求獸醫協助評估與治療。
（九）飲食與營養問題
狗狗的飲食會直接影響牠的整體健康，若長期攝取不適合的飼料，可能導致營養不均衡，進而影響神經穩定性與睡眠品質！
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狗狗晚上不睡覺怎麼辦？5 大改善方法
（一）先帶狗狗看獸醫
若你發現狗狗有睡眠問題的跡象，建議先就醫排除潛在的健康問題。
可以事先錄影狗狗夜間的異常行為讓獸醫更了解情形，根據診斷結果擬定合適的治療方案，可能包含助眠藥物、行為調整、體重管理或必要時的手術處理，協助狗狗改善夜間失眠情況。
（二）改善睡眠環境
打造安靜、黑暗、舒適的睡眠空間，能幫助狗狗放鬆。建議選用柔軟的睡窩，並隔絕外部噪音減少干擾。
若是狗狗來到新環境難以入睡，可以提供牠熟悉的床墊或玩具，幫狗狗增加安全感幫助睡眠。
（三）建立規律作息
每天固定的起床、餵食、活動與睡覺時間，有助狗狗建立清晰的生理時鐘。
睡前可以安排固定的放鬆儀式，例如輕聲對話或簡單撫摸，讓狗狗知道是該休息的時候了。
此外，睡前 2 – 3 小時內應減少飲水及餵食，並在睡前安排最後一次排泄，避免夜間因生理需求而中斷睡眠。
（四）增加日間活動與心智刺激
白天安排足夠運動，有助消耗狗狗精力，讓牠們晚上更容易入睡。
可選在精力旺盛的傍晚時段進行散步或跑跳遊戲，並搭配心智刺激，例如嗅聞活動、解謎玩具或簡單訓練。
（五）舒緩焦慮情緒
可以透過社會化訓練、睡前陪伴及安撫玩具等，減少狗狗焦慮反應。
若焦慮情況較嚴重，可選擇使用情緒輔助保健品，必要時遵從獸醫指示搭配行為矯正或藥物治療。
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參考資料
- https://www.petmd.com/dog/general-health/most-common-sleep-disorders-dogs
- https://www.holistapet.com/blogs/dog-care/canine-wont-sleep-at-night?srsltid=AfmBOoo2jH87perfZ1l_dJkUtjR8VGsC3DJJ2chSfiP5HRR4mlzmUcRe
- https://www.cbsnews.com/philadelphia/news/restless-dogs-sleep-pennsylvania-spca/
- https://petharmonytraining.com/top-5-reasons-your-dog-wont-sleep-through-the-night/
- https://www.naturepedic.com/blog/help-your-dog-sleep-better?srsltid=AfmBOooerFPTI1puMAIX5ALY24gFdjNuKFIhCwLG-1hx3k1FvHjOZ0dk
